01.
Introduction
Ici, chaque formation possède son propre tempo.
Pression constante, surcharge mentale, sollicitations permanentes, difficulté à décrocher… Dans de nombreuses entreprises, la recherche de performance finit parfois par épuiser les équipes au lieu de les faire progresser.
Cette formation aide les participants à retrouver un équilibre plus sain entre efficacité, énergie et bien-être afin de développer une performance plus durable et plus sereine au quotidien.
02.
Résultat
Ce que cette formation change concrètement
À l’issue de ce parcours, vous serez capable de :
-
Adapter
-
Identifier les facteurs de stress et de surcharge
-
Mieux gérer votre énergie au quotidien
-
Développer des réflexes pour limiter la pression mentale
-
Améliorer votre concentration et votre efficacité
-
Prendre du recul dans les situations tendues
-
Retrouver une dynamique plus sereine et plus durable
-
Résultat : plus de clarté, plus d’énergie et une meilleure efficacité dans le temps.
03.
Une approche différente
Nous ne séparons pas bien-être et performance.
-
Nous travaillons sur :
-
les mécanismes de surcharge mentale
-
les habitudes qui épuisent l’énergie
-
l’équilibre entre exigence et récupération
-
les leviers permettant de rester performant durablement
04.
Le programme
Ce que vous allez apprendre
-
Comprendre les mécanismes du stress et de la fatigue mentale
-
Identifier les signaux d’alerte individuels
-
Mieux gérer son énergie physique et mentale
-
Développer des techniques simples de récupération
-
Prioriser plus efficacement
-
Limiter la dispersion et les interruptions
-
Développer sa capacité de concentration
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Mieux gérer la pression relationnelle
-
Prendre du recul dans les situations complexes
-
Installer des habitudes de travail plus saines
-
Préserver sa motivation dans le temps
-
Retrouver un équilibre plus durable entre sérénité et efficacité
05.
Apprendre pour mieux vivre ensemble
Pour qui ?
Aux managers
Aux collaborateurs soumis à une forte charge mentale
Aux équipes en transformation
Aux responsables RH et QVT
À toute personne souhaitant concilier efficacité et équilibre durable
06.
Raison d'être
L'efficacité et le plaisir : l'ADN de Lflex
Une performance durable ne peut pas reposer uniquement sur la pression et l’urgence permanente. Nous croyons qu’une équipe plus sereine est aussi une équipe plus engagée, plus créative et plus efficace.
07.
La cerise sur le gâteau
Ce que vous allez obtenir
-
Des outils simples pour mieux gérer votre énergie.
-
Des méthodes concrètes pour réduire la surcharge mentale.
-
Une meilleure capacité à prendre du recul face à la pression.
-
Des habitudes de travail plus saines et plus efficaces.
08.
Suivi qualitatif
Formats et infos pratiques
-
Durée : 7 heures
-
En intra, en inter-entreprises ou hors les murs
-
Exercices pratiques et temps d’échanges
-
Présentiel ou visio-live
-
Prérequis : aucun
-
Contenus adaptés aux réalités professionnelles des participants
-
Option LFLEX premium : accompagnement individuel ou collectif QVT
-
LFLEX est disponible par mail ou téléphone
-
Partout en France - Belgique
09.
Le bouquet
Evaluation finale
-
Questionnaire
d’auto-positionnement
-
Exercices pratiques et mises
en situation
-
Évaluation des acquis
en fin de formation
-
Questionnaire de satisfaction
10.
Toujours bien
Ce que vous devez emporter
-
Un carnet de notes
Un peu de respiration
Et l’envie de performer autrement.
News/
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